5乡14镇：浆水、长村、关溪、赤石、莽山瑶族乡；玉溪、白石渡、瑶岗仙、迎春、黄沙、一六、栗源、岩泉、梅田、杨梅山、笆篱、天塘、里田、五岭镇。
1、浆水
地处宜章县西南部，距县城30公里，东与梅田乡毗邻，南与长村乡、迎春乡接壤，西与临武县同益乡、汾市乡交界，北与麻田乡相连。浆水是康水的源流之一，以纳入金鸡塝下的琼浆泉水而得名。
2、长村
长村乡位于宜章县县境西南部，距县城27.5公里，海拔高度：333米。截止2006年底，人口1.4万人。乡政府驻长村圩。坪梅铁路经此。
3、赤石
赤石乡地处宜章县东北部，距县城37公里，东与里田乡相邻，南与广东省乐昌市黄圃镇交界，西与杨梅山镇、平和乡毗连，北与苏仙区接壤。世界第一大跨径四塔混凝土斜拉桥——赤石特大桥如天堑横亘赤石。
4、五岭镇
五岭镇的行政区域为原五岭乡的行政区域，下辖21个建制村，总面积146.6平方千米，总人口3.62万人，镇人民政府驻桃子湾。
5、杨梅山镇
杨梅山镇位于宜章县县境东北部，东南与广东接壤，距县城19公里，面积40平方公里，人口1.4万人。海拔高度：320米。
百度百科-宜章
乡政府所在地，英才辈出,依山傍水,山明水秀,人勤物丰
主要农产品：青豆，小胡瓜，美国香瓜，绿苹果，芹菜，无花果，欧洲萝卜
村内资源：膨润土，高岭石，辰砂，冰长石，胆矾
企事业单位：月栋毛织厂，贺家木材加工厂，东风鞭炮厂，曹长保鞭炮厂，贺家煤球厂 宜章县东风乡行政村，东邻天塘乡太平山，西邻贺家鱼塘村，北邻杨桐江村，南邻菜子冲铜盆塘村。‘台霄’这个地名独一无二，好比郴州的‘郴’，台霄就宜章东风台霄专用，拥有13个村子，六百多户人家，两千七百多口人，大部份讲客家话。袁家、蔡家虽然讲“哦哩”，其它村庄“嘊底”，寮下讲‘饿哦们’。京珠复线凤头岭出口下车，经由贺家到台霄，即将修建的凤莽高速将鸭塘圩而过。
